Zimní příprava

Zimní příprava probíhá podle už osvědčeného scénáře . V pondělí plavání ,středa běh cca 90min většinou podél vody do Černýše pak po panelce do Klášterecké jeseně (panelku beru trochu z ostra hlavě od půlky:-) a pak z kopce a kolem koupaliště domu.Čtvrtek je běh kratší ,ale trochu intenzivnější + posilování , pátek volno . Sobota jedině zatím bajk 60-120 min . hlavně nácvik techniky jezdím sám ostatní blbnou v tělárně no když je to ba:-)) Neděle závody v běhu jako již tradičně . Jinak musím říct že úterní tělárna je dobrá hlavně florbal je to změna oproti fotbalu .Se divim že se ještě někomu nic nestalo :-)) Takže trénujte ať jste dobří stejně jako já a můžete bojovat o Peruna s náma a ne jako letos . Platí hlavně pro tu bandu z Kadaně no bandu jezdí už jenom Danek :-) a pro partu vedenou Chozem Zavadilem :-)) Tak čuste .

Trochu z jiného soudku

Jak možná někdo ví někdo ne tak jsme navštívili v sobotu Kadaňské Orfeum kde hrál Dj Tráva dnes již legenda naší taneční scény(dnes má svou Dj školu) .No a protože jsem právě před několika lety provozoval tento druh zábavy:-) taky a hrál po klubech tak mě to po sobotě zase nějak chytlo samozřejmě že už ne jako kdysi za mlada:-) no je to prostě paráda dneska ,ale už jedu pouze přes počítač a pouze dělám vlastní věci takže počítám do vánoc sem přibudou nějaké ukázky (teda pokud to jsem de nějak narvat co ?) Jinak pro nezasvěcené my mixujeme z desek černé barvy ne z cd jako na discotékach nebo jako moje bába co už umřela ta taky uměla pouštět cd z tranďáku na zápraží je hrát a hrát :-))

Náročný víkend

Tak mám za sebou zase jeden pěknej víkend :-) V sobotu jsme ráno ( no jestli je vstávání ve 4 hod. ráno nebo ještě noc nevím ,ale sraz byl v 5hod. v Chomutově takže jsem musel ještě pro Dana do Kadaně) vyrazili směr Brno na výstavu Sportlife cesta utekla i díky přenosnému DVD rychle pak přišla snídaně u 9+ Míchaná vejce ,čaj a tři rohlíky za ceny opravdu lidové .Čaj asi za 30kč vajíčka 40kč a rohlík 1ks 7kč vcelku pohoda :-) Na samotné vystavě klasika no prostě výstava . Domu jsem přijel kolem 19.00h a už jsem pomalu šel do Orfea na DJ Trávu no prostě Tráva je jenom jeden a hraje super návrat ve 03.30hod ráno a samozřejmě po čtyřech energy drincích se spát moc nechce:-)) takže koukám na bednu na nově dávali nějaká sportovní klání osobností. Pak jdu spát přeci jenom mám za chvilku běžet v parku v Klášterci první letošní závod . No samotnej závod nestojí ani za řeč pojal jsem ho jako trénink . A poslední kolo už jsem toho měl fak dost běžet ještě jedno kolo tak nevím nevím jak bych dopadl :-)

Příprava začala

Po cca třech týdnech lenošení a válení jsem včera začal přípravu na novou sezónu. Která by měla být podle všeho ta zatím nejlepší takže uvidíme.Naplánován byl lehký běh na cca30min aby si tělo přivyklo na nový pohyb no nakonec z toho byla krásná hodinka .-) a dneska po ránu je jasno že dneska to bude krutý :-)) ale musí se to rozhejbat takže se nedá nic dělat . Jinak v sobotu jedem do Brna na SPORT LIFE takže budou nějaké nové fotky a večer do Orfea na kultovního DJ Trávu. Takže to v neděli v Kláštereckém parku bude pěkný maso :-) takže zatím čuste a trénujte ať mi nekoukáte na záda příští rok.