Běh Brodcemi

Tak je za námi nejdelší a nejhezčí závod (teda aspoň pro mě) Na závod jsem se těšil a chtěl jsem ho zaběhnout do třetího místa což se nakonec povedlo i když musím přiznat že tak jak jsem si to protrpěl hlavně ten závěr od seběhu přes Zásadu až celou stezku podél Ohře bylo peklo a byl jsem rád že jsem v cíli .Ono to už letos o moc lepší nebude furt mě něco pobolívá tahá ,škube,-)) Ale ještě se to může zlepšit i když od ledna začínám trénovat víc na bajku takže běh půjde trošku stranou .Na příští rok bych chtěl zlepšit poměr MTB- silnice v tréninku letos a i v předchozích letech to bylo tak 70-80% silnice zbytek MTB .Takže letos chci tak 60% silnice 40% MTB Švýcaři to maj 50-50 .A jak válej ve světáku a ono na kratší maratony není až tak důležitej objem 2hod vydrží každej . Takže rozhoduje technika jak dolu tak nahoru a rychlost. Takže zatím čuste .

P.S. Jinak v odkazech již je odkaz na to kde stáhnout nějaké to moje MP3 ale je to techno takže nevím moc lidí to nemusí :-))